Хөгшрөхөөс сэргийлж хөлөө арчилж байгаарай
Анагаах ухааны эртний ном сударт хөгшрөлтийг удаашруулахад тустай хөлийн ул болон шилбэнд зориулсан дасгалуудын тухай бичиж үлдээсэн нь зүгээр нэг тохиолдол биш юм. Хөл нүцгэн яв. Байгальд урин дулааны улиралд аль болох хөл нүцгэн явах нь эрүүл мэндэд тустай. Хэрэв боломжгүй бол гэртээшаахайгаа тайлаад 10-15 минутаарөдөрт гурван удаа хөл нүцгэн яваарай.
2025-11-08
Л.Болд, Г.Аварзэд нар дэлхийн аваргаар шалгарлаа
Тайландын Бангкок хотод үргэлжилж буй жиү жицүгийн ДАШТ мастерс ангиллынхны барилдаанаар эхлэв. Монгол Улсын багаас M4 ангиллын 62 кг-ын жинд “Miners jiujutsu” академийн тамирчин Л.Болд түрүүлж, аварга боллоо. Түүний амжилтыг буухиалж тус ангилалд “Ид шидийн орон”, “Magic 13” академийн Б.Энхтүвшин дэд байр эзэлж, дэлхийн дэвжээнээс зургаа дахь медалиа хүртжээ.
2025-11-05
Волейболын дээд лигт оролцож буй легионеруудын ур чадварыг Монголын үзэгчид тоглолтоос нь харна
Монголын волейболын холбооноос зохион байгуулдаг “Үндэсний дээд лиг”-ийн тэмцээнийг 1995 онд анх зохион байгуулснаар 30 дахь жилийнхээ ойтой золгож буй. Үзэгчид “Аса арена”-д өчигдөр эхэлсэн 2025-2026 оны улирлын лигийн тоглолтоос баг бүр ямар тамирчдаар хүч сэлбэж зузаатгасан, аль улсаас легионер тоглогч урьсныг харсан биз ээ. Багийн спортын тэр дундаа волейболын хорхойтнуудыг догдлуулж, тэмцээн гал гарсан тоглолтуудаар өрнөх нь. Багууд дээд лигт анхны өдрөөс эхний гурван байрт шалгарч, цаашлаад аваргын цом гардахын төлөө хүчирхэг өрсөлдөгчтэй таарч байна.
2025-11-04
“Шарын гол”-ын шинэ “капитан”
“Шарын гол” багийн ахлагч, спортын мастер Б.Энхбатад дотоод, гадаадын оролцоогүй тэмцээн ховор. Тухайлбал, Малайзын Куала Лумпур хотод 2019 онд зохион байгуулсан “Сhallenge сup of Asia” тэмцээнд Монголын хоккейн шигшээ багийнхантай оролцож, аваргын цомтой ирж байв. Тэгвэл энэ жил Мексикийн Керетаро хотод (дөрөвдүгээр сард) болсон III дивизионы B хэсгийн ДАШТ-д өрсөлдөж IV байрт шалгарсан юм. Үүнээс гадна Монголд жил бүр болдог хоккейн лигийн АШТ-д багийнхантайгаа тоглож, 2021-2022 онд түрүүлэн хоёр дахь алтан цомоо өргөсөн. ДарханУул аймаг дахь ШУТИС-ийн IV дамжааны оюутан тэрбээр хүүхэд байхаасаа энэ спорттой нөхөрлөж, өсвөр үеийнхний УАШТ-ээс 10 алт, зургаан мөнгө, таван хүрэл медаль хүртэн “Шилдэг тоглогч”-ийн шагналыг нэг бус удаа гардсан билээ. Түүнийг зочноор урилаа.
2025-10-31
Э.Эрхэс мөнгөн медаль хүртэж, Монголын усан спортын түүхэнд шинэ хуудас нээв
Бахрейн улсад зохион байгуулж буй Азийн залуучуудын III наадам өндөрлөх дөхжээ. Тус наадамд оролцож буй манай улсын багаас усанд сэлэлтийн тэмцээнд эрэгтэйчүүдээс ОУХМ Э.Эрхэс 50 метрийн араар даллах төрөлд 25.98 секундийн амжилтаар мөнгөн медаль хүртэж, Монголын усан спортын түүхэнд нэгэн шинэ хуудас нээв. АНУ-ын Охайо мужийн “Spire academy”-д суралцдаг тэрбээр Малайзын Куала-Лумпур хотод өнгөрсөн хоёрдугаар сард зохион байгуулсан тэмцээнд амжилттай оролцож, Сингапурт долоодугаар сард болсон ДАШТ-д улсаа төлөөлсөн билээ.
2025-10-30
М.Бямбацогт Азийн залуучуудын III наадмаас хүрэл медаль хүртэв
Бахрейн улсад болж буй Азийн залуучуудын III наадамд 45 улсын 4000 гаруй оролцогчтой хурд хүч, авхаалж самбаа, ур чадвараа сорьсон манай тамирчид медалийн буухиаг үргэлжлүүлсээр. Муай тайн төрөлд эрэгтэйчүүдээс М.Бямбацогт дасгалжуулагч Э.Мөнхбаатар, Н.Идэрмөрөн нарын удирдлагад оролцон 54 кг-ын жинд хүрэл медаль хүртэж, Монголын спортын түүхэнд анх удаа тивийн наадмын медальтан боллоо.
2025-10-28
Алхах бүрд өвчин эдгэрнэ
Японы Нагао Казүкиро эмч өөрийн олон жилийн судалгаа, шинжилгээнд тулгуурлаж дөрвөн цуврал бүтээл туурвисан. Тэрбээр “Алхалт” хэмээх номоо хэвлүүлэхдээ өмнөх хавтаст нь “Алхах төдийд өвчний 90 хувь нь эдгэрнэ” хэмээсэн нь дэлхийн уншигчдын сонирхлыг ихэд татжээ. Тэрбээр алхалтын тухай тайлбарлахдаа:
2025-10-28
Зорилгодоо хүрэхийн тулд зогсолтгүй хөдөлмөрлөсөн дасгалжуулагч
Самбо бөхийн дэлхийн дөрвөн удаагийн аварга, Гавьяат тамирчин, үндэсний шигшээ багийн дасгалжуулагч Г.Үүрцолмонд шавь нараа өвөрмөц арга барилаар бэлтгэл хийлгэдэг нэг нууц бий. Тэр нь туухай (гийр). Өөрөө олон жил уйгагүй судлан хичээллэж, үр дүнг нь мэдэрсэн болохоор тамирчдаа туухайтай нөхөрлүүлдэг. Хоёр спортод дөрөө харшуулсан тамирчид нь Индонез улсад болсон “Жакарта-2018” Азийн спортын наадамд самбо бөхийн төрөлд тус бүр нэг алт, хүрэл, хошой мөнгөн медаль хүртэж, Монгол Улсын багаас хамгийн өндөр амжилт гаргасан юм.
2025-10-24
Волейболын баг тэмцээний салхи хагалж, шигшээ наймд шалгарав
Бахрейн улсад тивийн орнуудын төрийн далбаа мандсанаар Азийн залуучуудын III наадам энэ сарын 22-нд хөшгөө нээв. Азийн Олимпын зөвлөлийн ивээл дор Манама хотод 10 хоног үргэлжлэх эл наадамд оролцохоор45 орны 4000 гаруй тамирчин цуглажээ. Энэ удаагийн наадамд манай улс спортын 20 төрөлд 135 тамирчнаа сойхоорилгээсэн.
2025-10-23
“Монгол цэрэг 2025”-д BPSF багийнхан илүүрхлээ
Монголын төр, цэргийн нэрт зүтгэлтэн, дэслэгч генерал Ш.Жадамбын нэрэмжит практик буудлагын “Монгол цэрэг 2025” тэмцээнийг жил бүр зохион байгуулдаг. 12 дахь удаагийн тэмцээнд эмэгтэй тамирчин олноор оролцсон нь өмнөх жилүүдийнхээс илүү өрсөлдөөнтэй, сонирхолтой болжээ.
2025-10-22
Хошёорюү С.Бямбасүрэн Лондонд түрүүлэв
Японы мэргэжлийн сүмо бөхийн холбооноос 100 жилийнхээ ойн хүрээнд Англи улсад тойргийн башё зохион байгуулав. Лондон хотод таван өдөр үргэлжилсэн тус башёд дээд зиндаанд зодоглодог Монголын сүмочдоос Хошёорюү С.Бямбасүрэн, сэкивакэ Киришима Б.Лхагвасүрэн болон Тамаваши Б.Мөнх-Оргил, Онокацү Б.Чойжилсүрэн, Оошёома П.Дэлгэрбаяр, Роога А.Амарсанаа нар хүч сорьсон.
2025-10-21
Э.Содномпэлжээ ДАШТ-ээс мөнгөн медаль хүртлээ
Египетийн Каир хотод болж буй пара пауэрлифтингийн залуучууд, насанд хүрэгчдийн ДАШТ-д манай улсаас Хөдөлмөрийн баатар, Гавьяат тамирчин Э.Содномпэлжээ, ОУХМ Д.Жигмэд нар оролцлоо. Насанд хүрэгчдийн 107 кг-ын жинд Э.Содномпэлжээ 243 кг-ыг шахаж, дэд байр эзлэв. Ес дэх шагналаа гардаж буй тэрбээр тив, дэлхийн тэмцээнээс нийт гурван алт, зургаан мөнгөн медальтай болж байна.
2025-10-20
Улсын аварга тамирчин тодроход хоёр уралдаан үлджээ
Монголын авто мастеруудын холбооноос жил бүр зохион байгуулдаг “BAJA MONGOLIA 250” 22 дахь удаагийн уралдааны УАЗ ангилалд “ZEV racing” багийн тамирчин Э.Батнайрамдал, Я.Наранхүү нар аваргалсныг бид өмнө нь мэдээлсэн билээ. “SUV” ангилалд өрсөлдсөн оролцогчдоос “Отгонтайж”, “Хангайн саарал” ХХК-ийн Ю.Эрдэнэтөмөр, Ю.Чинтөмөр нар тү¬ рүүлсэн юм.
2025-10-16
Б.Тэгшбаяр Ази тивийн шилдэг дугуйчнаар тодорчээ
Монголын дугуйн спортын үндэсний шигшээ багийн тамирчдаас “Алдар” орооны тамирчин, залуучуудын дэлхийн аварга, Азийн насанд хүрэгчдийн хошой мөнгө, нэг хүрэл медальт, ОУХМ Б.Тэгшбаяр тивдээ амжилтын чансаагаар 295.93 оноогоор III байрт эрэмбэлэгджээ.
2025-10-15
